تشک ها

 به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان تشکی که از ستون فقرات حمایت کند، در کاهش کمردرد موثر است و اجازه می‌دهد ساختارهای ستون فقرات واقعا استراحت کنند و در زمان خواب تجدید نیرو نمایند. تشک نامناسب می‌تواند باعث کمردرد یا گردن درد شود و در افراد مبتلا به این بیماری ها باعث بد‌تر شدن درد آن‌ها می شود.

به گفته کار‌شناسان، تشک‌های سفت و نرم هردو می توانند باعث ایجاد کمردرد شوند. قبلا گفته می‌شد که در موارد کمردرد حاد، بیمار بر روی زمین سفت بخوابد، اما ثابت شده که این بیماران نیز باید از تشک با قوام متوسط استفاده کنند.

دکتر منصور رایگانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این باره می گوید: کلاً طرز خوابیدن، محل خوابیدن و لباس فرد، روی سیستم عضلانی و استخوانی تاثیر دارد و بی‌تاثیر نیست.

وی می افزاید: یکسری مواردی هست که اگر آن‌ها مراعات شود، سلامت ستون فقرات و اندام‌ها بیشتر حفظ شده و اگر این موارد لحاظ نشود، مشکلات خیلی زیادی را ایجاد می‌کند.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اظهار می کند: در مورد تشک و عادت خوابیدن غالباً دو سطح وجود دارد که ما توصیه می‌کنیم از این دو سطح استفاده نشود. یکی سطح بسیار نرم و قابل انعطاف است که بدن هر شکلی را خواست روی آن می‌گیرد. این سطح نرم تشک ها بسیار مضر است و اختلالات بدنی افراد را تشدید می کند. همچنین اگر سطح خواب فوق العاده سفت باشد و اجازه انعطاف لازم را به بدن ندهد، این موضوع نیز مضر است.

بنابراین باید سطحی برای خوابیدن انتخاب شود که نه بسیار سفت و نه بسیار قابل انعطاف و نرم باشد.

فنر قوی، یکی از نشانه های تشک استاندارد

 متخصصان طب فیزیکی معتقدند که تشک نباید به نحوی باشد که بدن به داخل آن فرو رود. در افرادی که کمر درد دارند قرار دادن یک بالش بین زانو‌ها موقعی که به پهلو خوابیده‌اند باعث می‌شود ستون فقرات در حالت مناسب تری قرار گیرد. تشک باید تا حدی به قوس های بدن تطابق یابد، تخت بماند، قدرت فنری آن متعادل باشد و تهویه مناسبی داشته باشد، یعنی نه خیلی گرم و نه خیلی خنک باشد.

اداره استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران، ویژگی‌های خاصی را برای یک تشک استاندارد در نظر گرفته است. یک تشک استاندارد باید فنرهای قوی داشته باشد، عایق‌هایی از الیاف ضد باکتری و ضد حساسیت داشته باشد. نوع پارچه تشک، استحکام و مقاومت آن، نوع دوخت و شرایط آماده‌سازی و بسته‌بندی تشک از پارامترهایی است که نشانه مرغوبیت تشک است.

گول تشک‌های تقلبی را نخورید

تشک‌های اسفنجی و فنری تشک‌هایی هستند که اغلب در بازار مصرف دیده می‌شوند ولی در بازار گاهی نیز تشک‌های تقلبی یا‌‌ همان تشک‌های «یونولیتی» دیده می‌شود و با نام تشک طبی به فروش می رسد.

 این تشک‌ها بسیار سبک و ارزان قیمت‌تر از تشک‌های اسفنجی‌اند اما بیشتر از دو سه ماه عمر نمی‌کنند. این تشک‌ها طی مدت کمی با چند بار استفاده، شکسته و خراب و غیرقابل استفاده می‌شوند. این تشک‌ها به طور معمول در کارگاه‌های کوچک و بدون مجوز تولید و روانه بازار می‌شوند. برخی فروشندگان نیز تشک‌های خود را با اسامی مشابه مارک‌های معروف سازنده تشک طبی به فروش می‌رسانند که اصلا کیفیت و استانداردهای یک تشک سالم را ندارند. بعضی دیگر از فروشندگان نیز مارک دوخته شده کنار تشک را پاره و جدا کرده و این تشک‌ها را به جای تشک‌های داخلی و خارجی به فروش می‌رسانند.

باران مووی...